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miércoles, 30 de abril de 2014

EL PROBLEMA




Cierto día en un monasterio budista tibetano, encontraron muerto a uno de sus guardianes y fue preciso encontrar un sustituto. El Gran Maestro convocó a todos los discípulos para determinar quién sería el nuevo centinela. El Maestro, con mucha tranquilidad y calma, colocó una magnífica mesita en el centro de la enorme sala en la que estaban reunidos y encima de ésta, colocó un jarrón de porcelana muy raro, y en él, una rosa amarilla de extraordinaria belleza y dijo: "Aquí está el problema“. Asumirá el puesto el primer monje que lo resuelva. Todos quedaron asombrados mirando aquella escena: un jarrón de gran valor y belleza, con una maravillosa flor en el centro. ¿Qué representaría? ¿Qué hacer?, ¿Cuál es el enigma? En ese instante, uno de los discípulos sacó una espada, miró al Gran Maestro, y a todos sus compañeros, se dirigió al centro de la sala y... ¡ZAZ! Destruyó todo de un solo golpe. Tan pronto el discípulo retornó a su lugar, el Gran Maestro dijo: "Usted será el nuevo Guardián del Monasterio".
Moraleja de la Historia: No importa cuál sea el problema. Ni que sea algo lindísimo. Si es un problema, precisa ser eliminado, un problema es un problema, no importa que se trate de una mujer sensacional, de un hombre maravilloso o de un gran amor que se acabó, por más hermoso que sea o haya sido, si no tiene más sentido en tu vida, tiene que ser suprimido. Muchas personas cargan la vida entera el peso de cosas que fueron importantes en el pasado y que hoy solamente ocupan un espacio inútil en sus corazones y mentes, espacio que es indispensable para recrear la vida.
Existe un proverbio chino que dice: "Para que tú puedas beber vino en una copa que se encuentra llena de té, es necesario primero tirar el té, y entonces podrás servir y beber el vino“. Limpia tu vida, comienza por las gavetas, armarios, hasta llegar a las personas del pasado que no tienen más sentido y que están ocupando espacio en tu corazón. El pasado sirve como lección, como experiencia, como referencia, sirve para ser recordado, no revivido. Usa las experiencias del pasado en el presente, para construir tu futuro. ¡Necesariamente en ese orden! "Exígete mucho a ti mismo y espera poco de los demás. Así te ahorrarás disgustos". No le digas a tu Dios que tienes un gran problema, dile a tu problema que tienes un gran Dios.



ACEPTAR LAS PROPIAS CONTRADICCIONES (Demián Bucay)



Una antiquísima historia zen cuenta que una serpiente reptaba un día por la jungla cuando oyó una voz que la llamaba. 

La serpiente giró su cabeza hacia el lugar del que provenía la voz, pero no vio a nadie. 

-¡Tú, cabezota, aquí! -volvió a escuchar. Y, al girarse, vio con sorpresa que era su propia cola la que, irguiéndose en forma amenazante, la increpaba: 

-Dime una cosa... ¿Puede saberse por qué vas siempre delante? 

La cabeza se sintió indignada ante tal cuestionamiento y respondió con vehemencia: 

-¡Pues porque soy la cabeza! Yo tengo los ojos para ver por dónde vamos, tengo el olfato para perseguir a nuestra presa y los dientes para morderla. ¿Tú qué tienes? Eres sólo un apéndice inservible. ¡Es gracias a mí por lo que avanzamos y sobrevivimos! 

-¿Ah si? - dijo desafiante la cola y, acto seguido, se enrolló alrededor del tronco de un árbol-. A ver si puedes avanzar ahora. 

La cabeza de la serpiente intentó llevar el cuerpo hacia adelante, pero le fue imposible. Lo intentó con más fuerza, pero no consiguió avanzar ni un centímetro. 

-De acuerdo -dijo entonces-, tú ganas. Venga, desenróllate y sigamos. 

-Sólo si me dejas ir delante -dijo la cola dispuesta a hacerle pagar la impertinencia.

A la cabeza no le gustó nada aquella idea pero sabía que, si seguía allí detenida por más tiempo, moriría de hambre. De modo que aceptó a regañadientes. Se intercambiaron los papeles y la serpiente anduvo un tiempo por la jungla con la cola delante y la cabeza detrás. De repente, la cabeza vio pasar un conejo: 

-¡Por allí, comida! -gritó. 

La cola llevó al cuerpo hacia donde creyó que la cabeza indicaba pero, por supuesto, dado que no tenía olfato, se equivocó y enfiló hacia un estanque de agua. 

-¡No! ¡Hacia el otro lado! - gritó la cabeza.

La cola cambió el rumbo pero volvió a equivocarse, con tan mala fortuna que esta vez se dirigió directamente hacia un barranco. 

Al no poder ver hacia dónde iba, la serpiente cayó por el barranco y murió. 

Al igual que la serpiente de la historia, también nosotros tenemos en nuestro interior distintas partes, diferentes aspectos de nuestro ser. 

Con mucha frecuencia, estos aspectos entran en conflicto, es decir, piensan, sienten o quieren cosas distintas. 

De hecho, esto nos sucede todos los días y, en general, no nos ocasiona problemas; es lo que se manifiesta como nuestro diálogo interior.



EL PODER DEL AHORA (Eckhart Tolle)



Establece tu residencia en el Ahora y haz breves visitas al pasado y al futuro. 

El viaje de tu vida tiene un propósito externo y otro interno. 

El propósito externo es llegar a tu meta o destino (...) 

El propósito interno, no tiene nada que ver con a dónde vas o con qué estas haciendo sino con como eres. 

La condición de satisfacción o logro habitualmente se proyecta una vez más hacia un punto imaginario lejos del aquí y el ahora. 

"Cuando logre esto o esté libre de aquello, estaré bien". 

Esta es la actitud mental inconsciente que crea la ilusión de la salvación en el futuro. 

La verdadera salvación es un estado de liberación del miedo, del sufrimiento, de un estado percibido de carencia y de insuficiencia y por lo tanto de todo deseo, necesidad, codicia, apego. 

Es la libertad del pensamiento compulsivo, de la negatividad y sobre todo del pasado y el futuro como una necesidad psicológica. 

Tu mente dice que no puedes llegar allá desde aquí. Tiene que suceder algo o tienes que volverte esto o aquello antes de poder ser libre y realizado. 

Te dice de hecho que necesita tiempo, que necesita encontrar, ordenar, hacer, lograr, adquirir, llegar a ser o comprender algo antes de ser libre o completo.  Ves el tiempo como un medio de salvación, mientras que en verdad este es el mayor obstáculo para la salvación. 

Piensas que no puedes llegar a ella desde donde estás y siendo quien eres en este momento, porque todavía no estás completo o no eres suficientemente bueno, pero la verdad es que aquí y ahora es el único punto donde puedes llegar a ella. 

"Llegarás" allá dándote cuenta de que estás ya allá.

 El ego se percibe a sí mismo como un fragmento separado en un universo hostil. Quejarse es siempre falta de aceptación de lo que es. (...) 

Sal de la situación o acéptala. (...) 

Si realmente no hay nada que puedas hacer para cambiar tu aquí y ahora, y no puedes alejarte de la situación, entonces acéptalo totalmente soltando cualquier resistencia interior. 

Cuando estas lleno de problemas, no hay espacio para que entre algo nuevo, no hay espacio para las soluciones.



miércoles, 26 de febrero de 2014

LO QUE EL MUNDO NECESITA



Un anciano muy pobre se dedicaba a sembrar árboles de mango. Alguien le dijo: 

—¿Cómo es que a su edad se dedica a plantar mangos? ¡Tenga por seguro que no vivirá lo suficiente para consumir sus frutos! El anciano respondió apaciblemente: 

—Toda mi vida he comido mangos de árboles sembrados por otros. 
¡Que los míos rindan frutos para quienes me sobrevivan! 
Habitamos un universo espléndido en el que todos tienen algo que ofrecer. 
Los árboles dan, 
los ríos dan,
 la tierra da, 
el sol y la luna y las estrellas dan. 
¿De dónde, pues, esa ansiedad por tomar, recibir, 
amasar, juntar, acumular, sin dar nada a cambio? 
Todos podemos dar algo, por pobres que seamos. 
Podemos ofrecer pensamientos agradables, 
dulces palabras, 
sonrisas radiantes, 
conmovedoras canciones, 
una mano firme 
y tantas otras cosas que alivian a un corazón herido. 
Más que dinero, lo que el mundo necesita es amor... 
y simpatía.



sábado, 7 de diciembre de 2013

PROPÓSITOS PARA ESTE AÑO QUE COMIENZA



Hoy es el momento para comenzar a realizar tus sueños y hacer las cosas que vamos postergando durante todo el año... Por eso:

Ría, 
Perdone, 
Relájese, 
Pida ayuda, 
Salga a correr,
Haga un favor, 
Exprese su opinión, 
Rompa un hábito viejo, 
Vaya a caminar solo por un río, 
Pinte un cuadro,Sonría a su hijo,
Permítase brillar,Mire fotos viejas,
Lea un buen libro, Cante en la ducha,
Escuche a un amigo, Acepte un cumplido,
Muestre su felicidad, Escriba en su diario,
Ayude a un anciano, Cumpla sus promesas,
Sea un niño otra vez, Escuche a la naturaleza,
Trátese como a un amigo, Permita equivocarse,
Haga un álbum familiar, Dese un baño prolongado,
Por hoy no se preocupe, Deje que alguien lo ayude,
Mire una flor con atención, Pierda un poco de tiempo,
Apague el televisor y hable, Escuche su música preferida,
Termine un proyecto, Haga un pequeño cambio en su vida,
Aprenda algo que siempre deseó, Llame a sus amigos por teléfono,
Dígale a la persona amada cuánto la quiere, Dele un nombre a una estrella, 
Haga una lista de cosas que hace bien, Hágale sentirse bienvenido a alguien,
Vaya a la biblioteca y escuche el silencio, Cierre los ojos e imagine las olas de la playa,
Hágase un regalo,
Respire profundo,
Cultive el amor,
Sepa que no está solo,
Piense en lo que tiene,
Por último... Sonría... Sonría...


Con mis mejores deseos para todos ustedes. felicidad.. siempre..

EL TIEMPO



Imagínate que existe un banco, que cada mañana abona en tu cuenta la cantidad de 86.400 $. 

Ese extraño banco, al mismo tiempo, no arrastra tu saldo de un día para otro: cada noche borra de tu cuenta el saldo que no has gastado. ¿Que harías?...  imagino que retirar todos los días la cantidad que no has gastado, ¿no? 

Pues bien: cada uno de nosotros tenemos ese banco:

…su nombre es Tiempo. 

Cada mañana, ese banco abona en tu cuenta personal 86.400 segundos. 

Cada noche ese banco borra de tu cuenta y da como pérdida cualquier cantidad de ese saldo que no hayas invertido en algo provechoso. 

Ese banco no arrastra saldos de un día a otro; no permite sobregiros. 

Cada día te abre una nueva cuenta. 

Cada noche elimina los saldos del día. 

Si no usas tu saldo durante el día, tú eres el que pierdes. No puedes dar marcha atrás. 

No existen cargos a cuenta del ingreso de mañana: debes vivir el presente con el saldo de hoy. 

Por tanto, un buen consejo es que debes invertir tu tiempo de tal manera, que consigas lo mejor en salud, felicidad y éxito. 

El reloj sigue su marcha... consigue lo máximo en el día. 

Atesora cada momento que vivas; y ese tesoro tendrá mucho más valor si lo compartes con alguien especial, lo suficientemente especial como para dedicarle tu tiempo... 

y recuerda que el tiempo no espera por nadie.

martes, 12 de noviembre de 2013

LOS SECRETOS DEL AMOR ABUNDANTE (Adam J. Jackson)



El primer secreto del amor abundante es EL PODER DEL PENSAMIENTO
El amor comienza con el pensamiento. 
Nos convertimos en lo que pensamos. 
Los pensamientos amorosos crean experiencias y relaciones amorosas. 
Las afirmaciones pueden cambiar nuestras creencias y pensamientos acerca de nosotros mismos y de los demás. 

El segundo secreto del amor abundante es EL PODER DEL RESPETO
No puedes amar a nada ni a nadie a menos que antes lo respetes. 
La primera persona que merece tu respeto eres tú. 

El tercer secreto del amor abundante es EL PODER DE LA ENTREGA
Si deseas recibir amor, ¡todo lo que tienes que hacer es darlo! 
Antes de comprometerte a una relación no te preguntes por lo que la otra persona te pueda dar, sino por lo que tú puedes aportarle a ella. 
La fórmula secreta de una relación amorosa, feliz y para toda la vida es centrarte siempre en lo que puedes dar, en vez de en lo que puedes sacar de ella. 

El cuarto secreto del amor abundante es EL PODER DE LA AMISTAD
Para encontrar un amor verdadero, primero debes encontrar a un amigo o a una amiga verdadera. 
El amor no consiste en mirar a los ojos del otro, sino en mirar juntos en la misma dirección. 
Si deseas introducir amor en una relación, primero debes aportarle amistad. 

El quinto secreto del amor abundante es EL PODER DEL CONTACTO FÍSICO
El contacto físico modifica una de las expresiones más poderosas del amor, destruye barreras y crea vínculos entre la gente. 
El contacto físico altera nuestro estado físico y emocional y nos hace más receptivos al amor. 
El contacto físico nos ayuda a que el cuerpo sane y enternece el corazón. 
Cuando abres tus brazos, estás abriendo el corazón. 

El sexto secreto del amor abundante es EL PODER DEL DESPRENDIMIENTO
Si amas algo déjalo libre. Si vuelve, es tuyo; si no lo hace, nunca lo fue. 
Incluso dentro de una relación amorosa, la gente necesita tener su propio espacio. 
Amar significa desprendernos de nuestros miedos, prejuicios, ego y condicionamiento. 

El séptimo secreto del amor abundante es EL PODER DE LA COMUNICACIÓN
Cuando aprendemos a comunicarnos abiertamente y con sinceridad, la vida cambia. 
Deja que la gente a la que amas sepa que la amas y aprecias. 
Nunca tengas miedo a pronunciar las palabras mágicas:
"TE QUIERO". 

El octavo secreto del amor abundante es EL PODER DEL COMPROMISO. 
Si deseas amor en abundancia, debes establecer el compromiso de lograrlo, un compromiso que se reflejará en tus acciones y en tus pensamientos. 
El compromiso es la verdadera prueba de que el amor está presente. 
Si quieres tener una relación con amor, debes comprometerte a crear la relación que quieres. 
El compromiso distingue una relación frágil de una sólida. 

El noveno secreto del amor abundante es: EL PODER DE LA PASIÓN
La pasión enciende el amor y lo mantiene vivo. 
Una pasión duradera no proviene exclusivamente de la atracción física, sino que se origina gracias a un profundo compromiso, entusiasmo, interés y fascinación por la otra persona. 

El décimo secreto del amor abundante es EL PODER DE LA CONFIANZA
La confianza es esencial para establecer una relación con amor. 
Si un miembro de la pareja está cegado por la sospecha, la ansiedad y el temor, el otro se sentirá atrapado y emocionalmente ahogado. 
No puedes amar a una persona plenamente a menos que confíes en ella.



viernes, 11 de octubre de 2013

LA FELICIDAD



Nos convencemos a nosotros mismos de que la vida será mejor después. 

Después de terminar la carrera, después de conseguir trabajo, después de casarnos, después de tener un hijo, y entonces después de tener otro.

 Luego nos sentimos frustrados porque nuestros hijos no son lo suficientemente grandes, y pensamos que seremos más felices cuando crezcan y dejen de ser niños, después nos desesperamos porque son adolescentes, difíciles de tratar. 

Pensamos: seremos más felices cuando salgan de esa etapa. 

Luego decidimos que nuestra vida será completa cundo a nuestro esposo o esposa le vaya mejor, cundo tengamos un mejor coche, cundo nos podamos ir de vacaciones, cundo consigamos el ascenso, cuando nos retiremos. 

La verdad es que no hay mejor momento para ser feliz que ahora mismo. 

Si no es ahora, ¿cuándo? 

La vida siempre estará llena de luegos, de retos. 

Es mejor admitirlo y decidir ser felices ahora de todas formas. 

No hay un luego, ni un camino para la felicidad, la felicidad es el camino y es ahora. 

Atesora cada momento que vives. 

Y atesóralo más, porque lo compartiste con alguien especial; tan especial que lo llevas en tu corazón y recuerda que el tiempo no espera por nadie. 

Así que deja de esperar hasta que termines la universidad, hasta que te enamores, hasta que encuentres trabajo, hasta que te cases, hasta que tengas hijos, hasta que se vayan de casa, hasta que te divorcies, hasta que pierdas esos diez kilos... hasta el viernes por la noche o hasta el domingo por la mañana, hasta la primavera, el verano, el otoño o el invierno, o hasta que te mueras, 

para decidir que no hay mejor momento que justamente este para ser feliz.

La felicidad es un trayecto, no un destino. 

Trabaja como si no necesitaras dinero, ama como si nunca te hubieran herido, baila como si nadie te estuviera viendo.




DATE TIEMPO (Miguel Ángel Cornejo)



Date tiempo para trabajar, es el precio del éxito. 

Date tiempo para pensar, es la fuente del poder. 

Date tiempo para jugar, es el secreto de la juventud. 

Date tiempo para leer, es la base del conocimiento.  

Date tiempo para disfrutar de tus seres queridos, es la fuente de la felicidad. 

Date tiempo para amar, es el sacramento de la vida. 

Date tiempo para soñar, por ello el alma está cerca de las estrellas. 

Date tiempo para reír, así las cargas son más ligeras. 

Date tiempo para planear, 

porque planear es el secreto para tener tiempo para todo lo anterior.




viernes, 4 de octubre de 2013

SI ERES..


Amigos del alma ¿Cómo están hoy? 

A bailar,
a sonreír, 
a brillar, 

la vida es hermosa..

Si eres lo que eres, sirve, ama, da; 
pero nunca digas que eres más que los demás. 

Si eres sabio, calla. Que el mundo descubra en ti la sabiduría. 
En esa sonrisa que das a la anciana, 
en ese saludo que das al amigo, 
en esa caricia que haces al niño, ¡entrégate! 

El mundo está cansado de oír: 
"yo soy", "yo hago", "yo sirvo". 

Pregúntate desde ahora: 
"¿Quién soy?", "¿Qué hago?", "¿A dónde voy?"; 

y sé tan sabio para enseñar a los demás en tu acción más pequeña que,
dándolo todo, parezca que no das nada.



jueves, 8 de agosto de 2013

LOS PEQUEÑOS DETALLES


El alumno había terminado el cuadro. Llamó a su maestro para que lo evaluara. El maestro se acercó y contemplo la obra, con detenimiento y concentración, durante un buen rato.

Entonces, pidió al alumno la paleta y los pinceles, y, con gran destreza, dio unos cuantos trazos aquí y allá. Cuando el maestro devolvió la pintura al alumno, el cuadro había cambiado notablemente.

El alumno se quedo asombrado; ante sus propios ojos la obra había pasado de mediocre a sublime. Con reverencia le pregunta al maestro:

“¿Como es posible que con unos cuantos retoques, simples detalles, haya cambiado tanto el cuadro?”.

El maestro le contestó:

“Es que en esos pequeños detalles está el arte”

Si lo vemos despacio, nos daremos cuenta que todo en la vida son detalles. Los grandes acontecimientos nos deslumbran tanto que, a veces, nos impiden ver esos pequeños milagros que nos rodean cada día.

Un ave que canta,
una flor que se abre,
el beso de un hijo en nuestra mejilla,
son ejemplos de pequeños detalles que al sumarse pueden hacer diferente nuestra existencia.

Todas las relaciones, la familia, el matrimonio, el noviazgo o la amistad, se basan en detalles.

Nadie espera que remontes el Océano Atlántico por él, aunque probablemente si que le hables el día de su cumpleaños.

Nadie te pedirá que escales el Monte Everest para probar tu amistad, pero si que lo visites durante unos minutos cuando sabes que está enfermo.

Hay quienes se pasan el tiempo esperando una oportunidad para demostrar de forma heroica su amor por alguien. Lo triste es que mientras esperan esa gran ocasión, dejan pasar muchas otras, modestas pero significativas.

Se puede pasar la vida sin que la otra persona necesitara jamás que le donaras un riñón, aunque se quedó esperando que le devolvieras la llamada.

En los momentos de mayor dicha o de mayor dolor se convierten en el cemento que une los ladrillos de esa construcción que llamamos relación.

La flor se marchitará,
las palabras quizás se las llevara el viento,
pero el recuerdo de ambas permanecerá
durante mucho tiempo en la mente
y el corazón de quien las recibió.

Se piensa a veces que la felicidad es como sacarse la lotería, un suceso majestuoso que de la noche a la mañana cambiará una vida miserable por una llena de dicha. Esto es falso, en verdad la felicidad se va formando en pequeñeces, en detalles que sazonan día a día nuestra existencia. Nos dejamos engañar con demasiada facilidad por la aparente simpleza.

No desestimes jamás el poder de las cosas pequeñas:
una flor,
una carta,
una palmada en el hombro,
una palabra de aliento o
unas cuantas líneas en una tarjeta.

Todas estas pueden parecer poca cosa, pero no pienses que son insignificantes.

¿Que esperas entonces?

Escribe esa carta, haz esa visita, levanta el teléfono.

Hazlo ahora, mientras la oportunidad aun es tuya.

No lo dejes para después por parecerte poca cosa.

En las relaciones no hay cosas pequeñas, únicamente existen las que se hicieron y las que se quedaron en buenas intenciones…

Recuerda siempre que la vida esta hecha de pequeños detalles


miércoles, 3 de julio de 2013

QUE TU VIDA ESTÉ LLENA DE...


Entusiasmo:
Para ver hacia adelante

Felicidad:
Para mantenerte dulce

Problemas:
Para mantenerte fuerte

Penas:
Para mantenerte humano

Esperanza:
Para mantenerte feliz

Fracasos:
Para mantenerte humilde

Éxitos:
Para mantenerte anhelante

Amigos:
Para que te den bienestar

Riqueza:
Para satisfacer tus necesidades

Fe:
Para desterrar la depresión

Decisión:
Para hacer que cada día sea mejor.


CONSEJOS DE MAFALDA (Quino)



LAS MUJERES INTELIGENTES SABEN QUE...

Dios creó las citas para que las mujeres puedan descubrir las características negativas de un hombre antes de involucrarse con él, no después.

Si siempre vuelves con el hombre equivocado, tal vez no tengas la oportunidad de conocer al hombre correcto.

Las palabras "Te quiero" no salen con facilidad ni rapidez de la boca de un hombre sincero.

Aunque ella sea la mujer adecuada, el hombre equivocado siempre será el hombre equivocado.

Todo hombre que “no sabe lo que quiere" no merece lo que tiene.

Si los hombres equivocados siempre te encuentran es porque das las señales equivocadas.

A menos que tengas conexiones con la Interpol, debes pensarlo dos veces antes de salir con un hombre mujeriego.

Algunos hombres cambian, pero cuando lo hacen también cambian de mujer.

Esperar que un hombre cambie es como esperar que uno gane la lotería.

No es inteligente aferrarse al dolor.

By Quino

NUEVE MÁXIMAS ORIENTALES


Serenidad
Sé tranquilo en tu interior.
Deja que esa paz y esa alegría interior irradien a través de un semblante sereno.
Un semblante sereno es pacífico, sonriente, serio y no muestra ninguna emoción violenta.
Es como la superficie de un lago en calma.

Regularidad
Sé regular en tus hábitos diarios, en tus prácticas espirituales y en tu trabajo.
Levántate siempre a la misma hora.
Sé puntual en tus actividades.
Eso te liberará de preocupaciones y ansiedades.
Harás siempre lo correcto en el justo momento.

Sinceridad
Deja que tus palabras coincidan con tus pensamientos.
Deja que tus acciones coincidan con tus palabras.
Deja que haya armonía entre tus pensamientos, palabras y acciones.

Simplicidad
Sé natural.
Habla con sencillez.
No retuerzas las palabras, ni los tópicos.
Sé llano.
Evita la diplomacia, el disimulo y la sinuosidad.

Veracidad
Sé veraz.
Cumple tus promesas.
No exageres ni retuerzas los hechos.
Piensa dos veces antes de hablar.
Habla dulcemente y sé preciso en lo que dices.

Humildad
No alardees de tu nacimiento, posición, cualidades o logros espirituales.
Recuerda la naturaleza evanescente de todas las cosas.
Elogia a otros.
Ve a Dios en todos.
Trata incluso a la más pequeña de las criaturas como a tu igual.

Tranquilidad
La irritabilidad es precursora de violentas explosiones de cólera.
Vigila las alteraciones del equilibrio mental.
Observa las pequeñas olas de cólera que rizan el lago de tu mente.
No permitas que adquieran grandes proporciones.
Entonces alcanzarás un estado de no irritabilidad, de paz y amor.

Ecuanimidad
Ten calma.
Soporta pacientemente el insulto, la injuria, el sufrimiento, el fracaso y la falta de respeto.
No te engrías con la alabanza, el éxito y los honores.
En ambas situaciones mantén una actitud equilibrada.
Obra igual con los amigos y con los enemigos.
No dejes nunca que nada disturbe tu paz interior.

Fijeza
Recuerda que una mente inconstante no tiene posibilidades de alcanzar nada.
Despierta tu discriminación.
Elige tu ideal.
Tenlo siempre presente.
No dejes que tu mente se aparte de él ni un sólo momento.


viernes, 10 de mayo de 2013

ELEGIR UNA PALABRA (Rob Goldston)




Una palabra puede ser el principio de una disputa.

Una palabra cruel puede destruir una vida.

Una palabra amarga puede provocar odio.

Una palabra brutal puede romper un afecto.

Una palabra agradable puede suavizar el camino.

Una palabra a tiempo puede ahorrar un esfuerzo.

Una palabra alegre puede iluminar el día.

Una palabra con amor y cariño puede cambiar una actitud.

¡ELIJAMOS BIEN UNA PALABRA, HOY!

Mi palabra para hoy es:..

COMPRENSIÓN

"En tu relación con cualquier persona, pierdes mucho si no te tomas el tiempo necesario, para comprenderla."

By ROB GOLDSTON

20 REGLAS DE VIDA




20 REGLAS DE VIDA

El Instituto Francés de Ansiedad y Estrés, en París, trazó veinte reglas de vida que dicen los expertos que si consigue asimilar diez de ellas, con seguridad aprenderá a vivir con calidad interna:

1) Haga una pausa de 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo. Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus actitudes.

2) APRENDA a DECIR NO, sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme, además de imposible.

3) PLANEE su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de usted.

4) CONCÉNTRESE en apenas una tarea a la vez. Por más ágil que sean sus cuadros mentales, usted se cansa.

5) OLVÍDESE de una vez por todas que usted es indispensable en el trabajo, casa o grupo habitual. Por más que eso le desagrade, todo camina sin su actuación, a no ser usted mismo.

6) DEJE de sentirse responsable por el placer de los otros. Usted no es la fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.

7) PIDA AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.

8) SEPARE problemas reales de los imaginarios y elimínelos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.

9) INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida.

10) EVITE envolverse en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se refiere a ansiedad y tensión. Espere un poco y después retorne al diálogo y a la acción.

11) SU FAMILIA NO ES USTED, está junto a usted, compone su mundo pero no es su propia identidad.

12) COMPRENDA qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda.

13) ES NECESARIO tener siempre a alguien a quien le pueda confiar y hablar abiertamente. No sirve de nada si está lejos.

14) CONOZCA la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión. Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir a la hora correcta.

15) NO QUIERA saber si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura mental. Escuche lo que hablaron bien de usted, con reserva analítica, sin creérselo todo.

16) COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte. 1

7) La RIGIDEZ es buena en las piedras pero no en los seres humanos.

18) Una hora de INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no pierda una buena oportunidad de divertirse.

19) NO ABANDONE sus tres grandes e invaluables amigas. Intuición, Inocencia y Fe.

20) ENTIENDA de una vez por todas, definitivamente y en conclusión que Usted

ES LO QUE USTED HAGA de USTED MISMO.

¡Que todo sea para el bien mayor!


sábado, 16 de marzo de 2013

LOS MITOS DE LA CORDURA (Rubén Núñez)





George Bernald Shaw afirmó alguna vez que en el mundo sólo había dos clases de personas:

Las razonables y las no razonables.

Todos quisiéramos estar del lado de la gente razonable. Pero -afirma Shaw- es gracias a las no razonables que el mundo puede progresar.

Entre la cordura y la locura está el resquicio por el que el genio se asoma. Ser inflexiblemente cuerdo siempre es coincidir con el espejo social que privilegia -las acciones del que razona su conducta antes de actuar-.

Del otro lado está el que llaman loco, cuya misma naturaleza es rechazada automáticamente porque sus acciones van contra la corriente: Navegar río arriba siempre es más complicado y menos entendible para el que se considera cuerdo. Pero, en un segundo pensamiento, podríamos concluir que gracias a la locura de tantos, efectivamente este mundo sigue adelante.

La locura de muchos artistas ha poblado de bellas expresiones casi cada rincón de este planeta. La aparente loca necedad de Miguel Ángel, en contra de los deseos de Julio II, nos dejó la inconmensurable hermosura de la Capilla Sixtina.

Los delirios de Dante Alighieri nos legaron La Divina Comedia.

Los desvaríos de Van Gogh nos heredaron, entre muchas otras cosas, sus hermosos girasoles.

Galileo, Colon, Erasmo de Rotterdam, Tomas de Aquino, Bertrand Rusell y Kant, todos fueron considerados en su tiempo gente extraña, cuyas producciones parecían ser más fruto de febriles confusiones que de claros y definidos objetivos de búsqueda existencial.

Para este mundo es un loco el que pide que ese mismo mundo sea detenido para poder bajarse de él, porque ya no le agrada seguir viendo lo que en él sucede.

Es un loco el que siembra un árbol que tardará años en dar frutos, y que quizás él no verá, pero que en cambio piensa en los que sí los cosecharan.

Es un loco el que todavía confía en la bondad innata del corazón humano.

El que cree, aunque no haya visto.

El que espera contra toda esperanza.

El que ama sin esperar nada a cambio.

El que perdona aunque el que lo ofendió no acepte haber fallado.

El que aun tiene la firme convicción de la amistad sincera.

El que escribe por el solo placer de hacerlo.

El que no busca ser servido sino servir.

El que se deja llevar por el sentimiento, cuando todo el mundo le dice que piense primero.

El que pide solo el pan de cada día y no lo pide para muchos años y poder así asegurar muchos futuros, porque le cree a Dios y no solamente cree en Dios.

¿Puede haber locura mayor que estar enamorado?

¿Puede haber alguien más loco que el que decide ser arrastrado, “triturado como mazorca” arrebatado y consumido por el fuego del amor, aun sabiendo que quizá sea solo una promesa que podrá no ser mantenida?

¿Hay acaso locura más sublime que entregar tu sentimiento a alguien, a quien la sola intuición te dice que fue destinado para ti desde siempre como tu alma gemela y por ello lo haces totalmente participe de tus anhelos?

¿Y puede haber mayor locura que la de una mujer que decide convertirse en madre y llevar en su seno por nueve meses al fruto de su amor y se da por completo a lo que constituye la vida de su vida misma?

La locura de Fco. de Asís, o de Teresa de Calcuta, o de Martin Luther King. de los que evangelizan por la paz y el bien de los que cuidan al enfermo. Ofrecen su tiempo para consolar al solitario dan más allá de lo que poseen y abren su corazón menesteroso y creen que aun al perder se gana.

Es algo que sin duda al cuerdo le parecerá poco razonable y encontrara muchas razonadas sin razones para no aceptarlo. Y que por eso ocultó la verdadera sabiduría al orgulloso y al petulante y la dió a conocer al sencillo y al humilde.

En la aparente locura de quien enfrenta el desafío de ser juzgado como loco porque realiza lo irrazonable y desecha la cordura tantas veces infecunda, está finalmente la razón por la que Dios decidió privilegiar lo que el mundo impensadamente desprecia.

Jorge Luis Borges lo expresa de una manera categóricamente tardía, en su bello poema ”Instantes”:

“Quizás en el recuento final de la meditada cordura
con la que siempre tratamos de conducirnos,
encontremos el error de no haber sido lo suficientemente valientes
para de vez en cuando ser lo bastante locos como para vivir realmente”.

Y eso es lo que nos hubiera convertido paradójicamente en los más cuerdos de todos.



23 PREGUNTAS (Madre Teresa de Calcuta)







1 -¿Cuál es el día más bello?
Hoy

2 -¿Cuál es la cosa más fácil?
Equivocarse

3 -¿Cuál es el obstáculo más grande?
El miedo

4 -¿Cuál es el mayor error?
Abandonarse

5 -¿Cuál es la raíz de todos los males?
El egoísmo

6 -¿Cuál es la distracción más bella?
El trabajo

7 -¿Cuál es la peor derrota?
El desaliento

8 -¿Quiénes son los mejores profesores?
Los niños

9 -¿Cuál es la primera necesidad?
Comunicarse

10 -¿Qué es lo que hace más feliz?
Ser útil a los demás

11 -¿Cual es el misterio más grande?
La muerte

12 -¿Cual es el peor defecto?
El mal humor

13 -¿Cual es la persona más peligrosa?
La mentirosa

14 -¿Cuál es el sentimiento más ruin?
El rencor

15 -¿Cuál es el regalo más bello?
El perdón

16 -¿Qué es lo más imprescindible?
El hogar

17 -¿Cuál es la ruta más rápida?
El camino recto

18 -¿Cuál es la sensación más grande?
La paz interior

19 -¿Cuál es el resguardo más eficaz?
El optimismo

20 -¿Cuál es la mayor satisfacción?
El deber cumplido

21 -¿Cuál es la fuerza más potente del mundo?
La fe

22 -¿Quiénes son las personas más necesarias?
Los padres

23 -¿Cuél es la cosa más bella de todas?
El amor

lunes, 3 de diciembre de 2012

TRATAMIENTO DE PAZ


Hoy es otro precioso día sobre la Tierra y vamos a vivirlo con alegría.

Hoy soy una persona nueva.

Me relajo y libero mis pensamientos de toda tensión.

Nadie, ningún lugar, ninguna cosa me puede irritar ni molestar.

Estoy en paz.

Soy una persona libre que vive en un mundo que es reflejo de mi amor y mi comprensión.

No estoy en contra de nada.

Estoy a favor de todo lo que mejore la calidad de mi vida.

Utilizo mis palabras y mis pensamientos como instrumentos para dar forma a mi futuro.

Expreso mi gratitud con frecuencia y busco cosas por las cuales dar las gracias.

Mi vida está llena de agradecimiento.

Somos uno con el Poder que nos ha creado.

Estamos seguros y a salvo, y todo está bien en nuestro mundo.

Amén

AMOR


El amor es como una cajita, donde se coloca y se saca...

Cuando se da amor, se saca de nuestra cajita y se coloca en la cajita del otro.

Cuando se recibe amor, se saca de la cajita del otro y se coloca en la nuestra.

"Creo que esa fue la mejor explicación que recibí hasta hoy del amor”...

Si sólo se recibe y no se da, la cajita se llena y nadie más consigue darte amor.

Si sólo se da, llega un momento que se acaba el tuyo.

Por eso en la vida es importante dar y recibir amor.

No siempre aquel que recibe de nosotros es quien nos lo da.

Ni siempre damos de quien recibimos.

Pero siempre estamos haciendo cambios y reciclando nuestro stock de amor.

No dejes que tu cajita se vacíe, ni dejes que tu cajita se llene.

Sepa dar y sepa recibir.

Coloca amor en todo lo que haces, desde que te levantas hasta que te acuestas, en el trabajo, en el tránsito, en casa...

Las cosas, los detalles hechos con amor tienen otro sabor, tanto para quien lo hace como para quien recibe.

Coloca amor en tu sonrisa por la mañana.

Coloca amor en el Buen Día.

Coloca amor en los detalles del día.

Coloca amor en las pequeñas cosas, y en las grandes también.

Y verás que tu vida estará llena de realizaciones, suceso, alegrías, cosas buenas y amor.

Recuerda que la felicidad solo depende de nosotros.